Ebook gratuit Running food, by Nicolas Aubineau
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Détails sur le produit
Broché: 128 pages
Editeur : MANGO (18 mars 2016)
Collection : In and Out
Langue : Français
ISBN-10: 2317011024
ISBN-13: 978-2317011023
Dimensions du produit:
21,7 x 2,1 x 16,8 cm
Moyenne des commentaires client :
3.9 étoiles sur 5
13 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
60.454 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
en convalescence j'ai pu prendre le temps de lire quatre livres de la série. très complets, bien détaillés, il donne de bons conseils pour les novices. parfois cela peut paraitre "barbant" mais malheureusement il faut en passer par là pour comprendre le lien entre nourriture/sport.Je retrouve dedans tous mes cours de diététiques, d'équilibre alimentaires, besoins nutritionnels de mes études post bac!!A lire doucement, à intégrer, à s'approprier pour que cela prenne sens!!Pour le reste des conseils de bases que tout le monde devrait connaître...
Plein de bonnes idées dans ce livre de recettes. On y retrouve toute une partie avec les bases de la nutrition, que j'ignorais, ça m'a permis de savoir quoi manger avant une course et de comprendre parfois ma petite forme pendant certaines séances. je recommande pour ceux qui débutent et qui veulent en savoir plus sur la nutrition
Des recettes et des paragraphes intéressants pour qui veut approfondir sa documentation sur la nutrition et le sport (la course à pied en particulier).
Très complet, contient d'excellents conseils et même quelques recettes.Livre agréable à lire et qui se lit vite, ce qui permet de se concentrer sur les conseils prodigués.
Quelques pages d’explications simples, détails des micro nutriments, du placard idéal et de belles recettes
Livre acheté à l'instinct mais peu de recettes végétariennes et du coup il me sera très peu utile.En revanche ça fera certainement un beau cadeau à quelqu'un de mon entourage.
Des idées et plutôt bonnes, parfait pour les runners moi j'ai adopté, et pas simplement pour les coureurs a pied
Grand deception: la presentatin du livre est agreable. Par contre au niveau nutrition, les Conseils sont de sens communs et manquent de connaissances scientifiques. Certains magazines specialisés donnent des conseils plus aguerris. Certaines recettes sont allechantes, pas encore testees.
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